Saper gestire lo stress

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    Saper gestire lo stress
    Lingue
    Italiano, Inglese, Francese, Portoghese, Spagnolo, Russo


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    Dettagli del corso

    A CHI SI RIVOLGE

    Tutti i Manager

    OBIETTIVI

    Saper usare metodologie efficaci nella gestione dello stress quotidiano. In questo corso apprenderete a Iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa

    CONTENUTI

    • Come diminuire gli effetti negativi dello stress

    • Saper praticare il rilassamento fisico

    • Saper far uso di una respirazione appropriata

      • Saper utilizzare un metodo personale anti-stress

    • La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare

    TEST INTERMEDI

    All'interno di ogni modulo vi sono dei momenti di autovalutazione non vincolati che consentono all'utente di interagire con l'animazione verificando l'apprendimento dei concetti presentati

    SUPERAMENTO

    Il corso viene considerato concluso una volta fruiti tutti i contenuti

    CERTIFICAZIONE

    La certificazione è a carico dell’Ente di Formazione che eroga i corsi

    I VANTAGGI DELL’E-LEARNING

    • Risparmio in termini di tempo e costi
    • Piattaforma AICC/SCORM 1.2 conforme agli standard internazionali, utilizzabile in modalità strutturata o semi-strutturata

    Accessibilità ovunque e in ogni momento

    DURATA
    30 minuti

    FRUIZIONE
    6 mesi

    TIPOLOGIA DI EROGAZIONE
    courseware multimediale

    CODICE CORSO

    M010

    REQUISITI
    CPU Pentium II 400 MHz

    Ram 32 Mbytes

    Scheda video SVGA 800x600

    Scheda audio 16 bit

    Amplificazione audio

    Web browser Internet Explorer o Firefox ultime versioni

    Plug-in Shockwave Player, Flash Player, Java